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孕中期心理变化的保健法

作者:重庆华西妇产医院 更新时间:2017-08-08 08:38
在怀孕期间改变主意的医疗保健法

随着孕期对各种不适的反应逐渐减少和消失,与孕妇身体、食欲、情绪进入静止阶段,往往出现这样的心理变化,因此,准妈妈们会正视自己的心理变化和关心。

第二次怀孕(4 - 6个月)

心理特点:

随着怀孕反应的各种不适逐渐减少和消失,更好地与孕妇身体、食欲、情绪进入静止阶段,往往出现一些心理变化

当你认为你的身体是稳定的时,你可以松一口气。

这个想法是,只要你和胎儿是可以的,你就不必去医院做常规检查。

我的丈夫、我的家庭、我的心理依赖都在增加,我想要做每件事。

认为你不那么活跃,

你甚至不能做家务。

分娩过程中出现了紧张的气氛。

自我保健

对孕妇来说,让她们的食欲和睡眠恢复到正常状态是一种巨大的安慰,尤其是当胎儿在运动的时候。在这个阶段,生活、工作和休息的适当调整是非常重要的

避免过于放松

虽然精神和身体的状况相对平稳,但也不要太放松,不能引起身体的注意,因为怀孕的中间并不一定要平静。随着婴儿一天天长大,心脏、肾脏、肝脏和其他重要器官的负担会越来越重,也可能出现异常现象,如妊娠高血压综合症、贫血等。

特别是,患有这些疾病的孕妇更容易发生事故。

避免情绪过度信赖

由于怀孕初期的身体不适,腹部逐渐增加,

一直是她的丈夫和她的家人,朋友,保重,使自己太过依赖别人,逐渐由丈夫或其他人在所有事情上,甚至不愿去上课。事实上,如果没有例外,中期妊娠做一些适当的工作和家务,做一些温和的锻炼不仅无害,还可以增强肌肉力量和体力,帮助将来分娩,同时调整心态是好的。

增加你的母性意识

由于胎儿的存在,新生活的感觉可以帮助加强作为母亲的感觉。如果经常把丈夫的手放在他的肚子上,加快与他分享快乐,或者为胎儿的出生做一些准备,更多的可以增加这种感觉。

减轻分娩的压力

对分娩的恐惧,可以学习一些关于出生或读书的知识,或与妇女交谈有生育能力,或者为婴儿和家庭准备一些必需品,

这样可以使心情放松,从恐惧中慢慢地得到期待。

爱提醒:

即使自己和胎儿的状况正常,也应该定期去医院做产前检查,不要太放松。最好避免听一些关于胎儿畸形的事情,以免造成不良的精神刺激。




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